“Alimente” sua Autoestima

Em psicologia, autoestima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau (Sedikides & Gregg, 2003).

Talvez você ache que a auto estima não é tão importante, mas acredite, ela pode nos ajudar ou nos arruinar!

Alguns casos de depressão são meramente por causa da autoestima.

É preciso ser feito um exercício muito grande a cada dia “regar” nossa autoestima. Por exemplo, precisamos nos aceitar e nos perdoar a cada dia que se inicia.

Autoestima não é simplesmente se olhar no espelho e gostar do que esta se vendo, é preciso aceitar seus defeitos, conviver com eles e principalmente aprender com os mesmos. Somos responsáveis por aquilo que somos, a vida está em nossas mãos e podemos a qualquer momento mudar  da forma que nos agrada.

Alimente, cuide da sua autoestima, não só da beleza exterior, mas procure se entender, se perdoar, se aceitar, estude mais, leia mais, invente mais, sofra menos, viva mais intensamente. Pode parecer que não, mas a autoestima esta interligada á nossa vida por inteiro.

A psique e o exterior andam juntos, quando os dois estão em harmonia a beleza automaticamente aparece.

O segredo de tudo esta na busca que precisamos fazer de nos conhecer e assim buscar o nosso equilíbrio.

Trata se de uma avaliação diária, um entendimento interno e egoísta, precisamos fazer isso por nós mesmos sem pensar em ninguém, automaticamente quem está ao nosso redor perceberá.